Mäßiges Training

Day 9

Mäßig Duration 103 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Angel Maximum

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

Verwandte Workouts

4 Min 45 Sek, Mäßig

1 Min 43 Sek, Mäßig

4 Min 1 Sek, Anfänger

2 Min 28 Sek, Mäßig

2 Min 11 Sek, Mäßig

7 Min 23 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Day 7

Anfänger

4 Min

Full Body

No Equipment

Day 8

Mäßig

4 M 30 S

Full Body

No Equipment

Day 2

Mäßig

3 Min

Full Body

No Equipment

Day 11

Mäßig

6 Min

Full Body

No Equipment

Day 1

Anfänger

2 M 30 S

Back

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper