Anfänger Training

Strong Body

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nathan Kokonat

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

This must be done for every day

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

5 seconds

Satz 2: 4 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

20 Wiederholungen

15 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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