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Exercises

Satz 1: 1 Runde
40 Wiederholungen
40 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
45 seconds


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