Interval Run

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Nicholas Jensen Stilborg

1min run 1min rest

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Walking

1 minute

Running

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Walking

1 minute

Running

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Walking

1 minute

Running

1 minute

Satz 4: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Walking

1 minute

Running

1 minute

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