Mäßiges Training

Daily Routine

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Munish Nagar

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Knuckle Pushups

5 minutes

Hindu Pushups

5 minutes

Squats

5 minutes

Crane Pose

5 minutes

Hollow Body Holds

5 minutes

Headstand

5 minutes

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