Mitglieder Workout

Gym

Duration 1 hour

Hinzugefügt von Janet K

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gym

1 hour

Workout Discussion

10 Oct

Bench Press 8 x 5 @ 70kg Declining Situps w Twist 15 x 5 Pec Fly 8 x 5 @ 73kg Press ups 10 x 5 diverging seated rows 10 x 5 @ 32kg

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Walk Walk Walk

Anfänger

10 Min

Mikey's Warm Ups

Mäßig

6 Min

Crossfit Training Veja

Mäßig

24 Min

Squash

Intensiv

30 Min

Timer

Intensiv

8 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper