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Bottom to Bottom Squats

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Mäßig 60 Sek  
Lower Body   No Equipment
(Chest) Rock-Dumbbell Incline Bench Press

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Mäßig 5 Min  
Chest   Dumbbells
US2

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Anfänger 1 hour  
Core   No Equipment
R-Walking

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Mäßig 45 Min  
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Breath

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Anfänger 65 Sek  
No Equipment

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