Mitglieder Workout

Pierna

Duration 56 minutes

Zielbereiche: Piernas

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Andrés Orduña Martínez

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Entrenamiento general de pierna.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Estiramientos de piernas de pie

Estiramientos de piernas de pie

5 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 minutes

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

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