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Anfänger Training

Cool Down

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Mrs. Jaz
 		    Hinzugefügt von Mrs. Jaz
Cool Down
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minute
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minute
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minute
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
1 minute
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minute
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
1 minute
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minute
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minute

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