Anfänger Training

Primer dia

Anfänger Duration 1 Std 17 Min

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Cinta de correr, Bicicleta elíptica

Hinzugefügt von Mireia Egea

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Laufband-Workouts Ellipsentrainer-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 minutes

Bicicleta elíptica

Bicicleta elíptica

15 minutes

5 minutes

2 Wiederholungen

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

2 Wiederholungen

20 minutes

20 minutes

2 minutes

Abdominales divididos

Abdominales divididos

2 Wiederholungen

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