Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 3 Runden
30 Wiederholungen
20 seconds
1 minute
20 seconds
20 seconds
20 seconds
30 Wiederholungen
20 seconds
20 Wiederholungen
1 minute

Satz 3: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Yoga charmant
30 Min 35 Sek, Mäßig
Kickbox HIIT
30 Min 25 Sek, Anfänger
Tout dans les jambes
30 minutes, Intensiv
Fini les Ailes
25 minutes, Mäßig
Fais du HIIT
26 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Morning Yoga

Morning Yoga

Mäßig 11 Min  
Yin Yoga -- Hip Restoration **V

Yin Yoga -- Hip Restoration **V

Intensiv 52 Min  
Yoga  
Splittin' Honey Pot **V

Splittin' Honey Pot **V

Intensiv 15 Min  
Yoga  
Stretching for Splits

Stretching for Splits

Intensiv 13 Min  
Stretching   No Equipment
Energy Yoga

Energy Yoga

Intensiv 30 Min  
Full Body   Exercise Mat
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Mäßig 12 Min  
Back   Exercise Mat

Workout Kategorien