Mäßiges Training

warmup

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Elise Carter

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

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15 seconds

15 seconds

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Alternating Fire Hydrants

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20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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