Trainer Workout

Lower Body

Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Tabitha Moore

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dead Bug Crunch

Dead Bug Crunch

12 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

12 Wiederholungen

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

Basketball Shots

Basketball Shots

12 Wiederholungen

15 seconds

Satz 4: 3 Runden

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

15 seconds

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