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Anfänger Training

Treadmill

Anfänger   48 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Melleta Long
 		    Hinzugefügt von Melleta Long
Treadmill
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Widerstand: Mäßig
Sitting Bike
15 minutes

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill
30 minutes

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