Mäßiges Training

Basic Run (3 Mile)

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Emanuel Rios

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

5 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 minutes

Verwandte Workouts

35 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

36 minutes, Mäßig

1 Std 1 Min 5 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

Short And Easy Run

Short And Easy Run

16 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Mäßig

8 Min

Core

Exercise Mat

Intense Quickie

Intensiv

5 Min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Test Workout

Intensiv

16 Min

Full Body

Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper