Mäßiges Training

Jour 4

Mäßig Duration 1 hour

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Sabrina Pelletier

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Satz 2: 4 Runden

1 minute

25 Wiederholungen

1 minute

30 Wiederholungen

1 minute

40 Wiederholungen

1 minute

50 Wiederholungen

1 minute

40 Wiederholungen

1 minute

30 Wiederholungen

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

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