Squats

Mäßig Duration 90 seconds

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Patrick Dombrowski

36 Squats

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

36 Wiederholungen

Verwandte Workouts

14 Min 19 Sek, Mäßig

16 Min 18 Sek, Mäßig

12 Min 36 Sek, Mäßig

5 Min 44 Sek, Mäßig

3 Min 50 Sek, Mäßig

6 Min 46 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Ankle Grabbers

Intensiv

30 Sek

Core

Lat Pull Down

Intensiv

60 Sek

Arms

Strength Machine

(3)1-Minute Planks & (3 Sets) 100 Ankle Grabbers

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Chest Press Machine

Intensiv

60 Sek

Chest

Strength Machine

Squats

36 Squats

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Ankle Grabbers

Lat Pull Down

(3)1-Minute Planks & (3 Sets) 100 Ankle Grabbers

Chest Press Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+