Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
10 Wiederholungen
30 seconds
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Ss
2 minutes,
Daily
8 Min 28 Sek, Anfänger
Test
1 Min 55 Sek,
Everything You Need
7 Min 30 Sek, Intensiv
Ehh
2 Min 42 Sek, Anfänger
8gcc
6 Min 53 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Travel Workout

Travel Workout

Mäßig 20 Min  
Full Body   No Equipment
MassAttack⚜Warrior Mode-E

MassAttack⚜Warrior Mode-E

Intensiv 33 Min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Casual Flow - Full Body

Casual Flow - Full Body

Anfänger 19 Min  
Legs   Dumbbells, Bench, Kettlebells
HIIT Oblique

HIIT Oblique

Mäßig 25 Min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Metabolic Chaos 11/16/19

Metabolic Chaos 11/16/19

Intensiv 8 Min  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells
Wake Up Warm Up

Wake Up Warm Up

Anfänger 3 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien