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Mäßig 60 Sek  
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Mäßig 60 Sek  
Pecho   Ningún equipo
Abs

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10 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
X

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60 Sek  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
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Mäßig 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo

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