Anfänger Training

Monday

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dj Smith

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Abs 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

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