Mitglieder Workout

Nice

Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Hall Tank

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Stream

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

1 minute

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minute

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minute

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minute

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minute

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minute

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

1 minute

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minute

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