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Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: No Equipment

Aniqa Haque
 		    Hinzugefügt von Aniqa Haque
Workout 1
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute

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