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Anfänger Training

Work Out 101

Anfänger   14 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: No Equipment

Kaylen Nance
 		    Hinzugefügt von Kaylen Nance
Work Out 101
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Here is an easy work out for any one

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Jumping Jacks
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jumping Jacks
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Squats
Squats
30 seconds

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