Mäßiges Training

Yoga1

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Piernas

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Hinzugefügt von Cristine Aguirre

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Amplios estiramientos de pierna

Amplios estiramientos de pierna

1 minute

Ángulo lateral derecha

Ángulo lateral derecha

1 minute

Ángulo lateral derecho medio sostenido

Ángulo lateral derecho medio sostenido

1 minute

Ángulo lateral derecho

Ángulo lateral derecho

1 minute

Ángulo lateral izquierdo

Ángulo lateral izquierdo

1 minute

1 minute

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