Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

My Workout

Mäßig   58 minutes

My Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elliptical
33 minutes
Break
2 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden
Bicep Curl 15
1 Min 10 Sek

Satz 3: 3 Runden
Stomach Crunch 35
1 Min 10 Sek

Satz 4: 3 Runden
Tricep Extension 45
1 Min 10 Sek

Satz 5: 3 Runden
Back Extension 30
1 Min 10 Sek

Satz 6: 3 Runden
Pectoral 40
1 Min 10 Sek

Satz 7: 3 Runden
Forearm Curl 10
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

The Man (First Trial)
The Man (First Trial)
1 Std 6 Min 25 Sek, Intensiv
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
35 Min 27 Sek, Anfänger
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 Min 15 Sek, Intensiv
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 Min 36 Sek, Intensiv
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
36 Min 5 Sek, Anfänger
40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!
40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!
42 Min 54 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos