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Beschreibung

Jump!


Exercises

Satz 1: 3 Runden
15 minutes
Jump Rope
Jump Rope
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Criss-Cross Hands
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Jump Rope with Ali Shuffle
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Double Unders
Double Unders
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds


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