Mäßiges Training

Activation

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von José Angel Brito

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Weighted Sumo Squats

Gewichte: Leicht

Weighted Sumo Squats

1 Min 20 Sek

Satz 2: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

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