Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 minutes
10 minutes
4 minutes
10 minutes
5 minutes


Verwandte Workouts

W7D1
28 minutes, Anfänger
W7D2
42 minutes, Anfänger
W8D1
30 minutes, Anfänger
W8D2
47 minutes, Anfänger
W8D3
44 minutes, Anfänger
W9D1
33 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien