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Mäßiges Training

Yoga Starter

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Glutes

Ausrüstung: Exercise Mat

Yoga Starter
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts
Beschreibung

Use this workout as a quick warmup to get your day started or as a midday pick-me-up! It will bring heat into your hips, hamstrings, quads, shoulders, and spine. Enjoy!

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