Mäßiges Training

Pushup Moment

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Alli 🖤

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Because you forgot to do them today! Pushups every day keep the doctor away! For a little creativity, I use a jumprope, or a rebounder, or run in place instead of the jumping jacks. Enjoy!

Exercises

Satz 1: 5 Runden

20 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

Workout Discussion

08 Oct

Maldito ☠️ ..

HELL YES!!!!!!👏😎

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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