Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Sun Salutation

Anfänger   14 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

Lu Z.
 		    Hinzugefügt von Lu Z.
Sun Salutation
Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts
Beschreibung

The Sun Salutation (Surya Namaskara A) is a graceful sequence of 12 postures completed in a continuous flowing motion. It is normally done on a yoga mat.

Verwandte Workouts

Sun Salutation Yoga
Sun Salutation Yoga
7 Min 45 Sek, Anfänger
Sun Salutation Yoga +
Sun Salutation Yoga +
34 Min 40 Sek, Mäßig
Sun Salutation Yoga Daily
Sun Salutation Yoga Daily
7 Min 45 Sek, Anfänger
Sun Salutation Yoga - 8 Rounds
Sun Salutation Yoga - 8 Rounds
20 Min 40 Sek, Anfänger
Modified Sun Salutation
Modified Sun Salutation
9 Min 15 Sek, Anfänger
Sun Salutation Yoga (Extended)
Sun Salutation Yoga (Extended)
24 Min 30 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos