Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
30 minutes

Satz 3: 1 Runde


Verwandte Workouts

W11D1
37 minutes, Mäßig
W11D2
58 minutes, Mäßig
W10D2
53 minutes, Mäßig
W3D2
33 minutes, Anfänger
W3D1
26 minutes, Anfänger
W3D3
28 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien