Mäßiges Training

MetaboBOOST

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Jen Allen

Beschreibung

This is best done in the morning before breakfast, but you can do this anytime during the day to give yourself a rev-up of calorie burning!

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Burpees

30 seconds

Jumprope Or Jumping Jacks

1 minute

Backwards Plank

30 seconds

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10 minutes, Intensiv

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1 Std 3 Min 30 Sek, Mäßig

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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