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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
3 minutes
Widerstand: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 minutes
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
3 minutes


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