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Exercises

Satz 1: 1 Runde
12 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Schwer
6 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Schwer
4 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Schwer
2 Wiederholungen


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