Anfänger Training

Walking Workout

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs, Cardio

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Casondra Leblanc

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Get your steps in anywhere. Try this walking workout, see how many rounds you can go.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 Min 30 Sek

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 Min 30 Sek

1 minute

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 Min 30 Sek

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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