Quick & Effective Warm Up

A quick 5 min warm up that you can do before any of your workout routines. It'll help warm up your muscles for better mobility, and get your heart rate up before your next workout. - Chloe Ting

Für das beste Fitnesserlebnis, mache dieses Workout in der Workout Trainer App mit einer verbundenen Smartwatch oder einem Bluetooth-Herzfrequenzmonitor.

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Aufwärmen

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