Mäßiges Training

Cardio simple

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Strength Machine, Rowing Machine, Treadmill

Hinzugefügt von Tarian Miller

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Rudergerät-Workouts Laufband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Treadmill Running

10 minutes

Rope Tricep Push Down

20 seconds

Fast Stair Steps

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5 minutes

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minutes

5 minutes

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