Mäßiges Training

Tabata Plank

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Karla Ibarra

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Keep your hips tucked and your shoulders relaxed. Make sure your belly button stays drawn in.

20 seconds

10 seconds

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