Kostenloses Anfänger Training

Reforma do Core

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Inferior do Corpo

Ausrüstung: Esteira de Exercício

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings

Beschreibung

Este treino foca nos abdominais no início, e termina com exercícios de movimento lateral e pernas.

Verwandte Workouts

Profundamente no Core

Profundamente no Core

23 Min 20 Sek, Anfänger

Essenciais do Core V

Essenciais do Core V

34 minutes, Anfänger

Pilates Core 11

Pilates Core 11

14 Min 5 Sek, Mäßig

Fundamentos do Abdômen Q

Fundamentos do Abdômen Q

16 minutes, Mäßig

Estabilizar & Mover

Estabilizar & Mover

5 minutes, Anfänger

Festa de Cardio e Abdominais

Festa de Cardio e Abdominais

30 minutes, Intensiv