Beinarbeit

Bevor explosive Kraft (was Burpees erfordern) kommt, kommt Stärke. Das heutige Training ist darauf ausgerichtet, die Beinmuskulatur zu stärken, die benötigt wird, um aus dieser tiefen Kniebeugeposition herauszuspringen. Lass uns arbeiten!

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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Bevor explosive Kraft (was Burpees erfordern) kommt, kommt Stärke. Das heutige Training ist darauf ausgerichtet, die Beinmuskulatur zu stärken, die benötigt wird, um aus dieser tiefen Kniebeugeposition herauszuspringen. Lass uns arbeiten!

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