Runde 1.3

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Kern, Schultern

Ausrüstung: Keine Ausrüstung

Gewinne Stärke mit Core-inspirierten Bewegungen, die die Stabilität deines Körpers herausfordern und dich auf das Erlernen fortgeschrittener Kickbox-Techniken vorbereiten.

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Runde 1.3

Gewinne Stärke mit Core-inspirierten Bewegungen, die die Stabilität deines Körpers herausfordern und dich auf das Erlernen fortgeschrittener Kickbox-Techniken vorbereiten.

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