In this 20 minute full body workout we’re not using any equipment. It’s all Bodyweight that’s beginner friendly. I’ll offer some modifications and you can always add dumbbells or bands to make it more challenging.
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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