Arbeite daran, schnell von Übungen für den Unterkörper zu solchen für den Oberkörper zu wechseln, ähnlich wie Muskelgruppen während eines Kickboxkampfes zusammenarbeiten.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.