Core Inside Out

Questo allenamento inizia con la stabilizzazione del core e poi passa a esercizi addominali più basati sul movimento. In altre parole, stai ottenendo un allenamento addominale ben arrotondato mentre ti prepari anche a sfondare 100 crunch in meno di 5 minuti. Goditi questi 12 minuti di pizzicore alla pancia!

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