Dynamic Stretch Flow

Here is a DYNAMIC STRETCH FLOW that is perfect for a pre-workout warm up or post workout cool down. This can also be done independently for a great FULL BODY stretch! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Für das beste Fitnesserlebnis, mache dieses Workout in der Workout Trainer App mit einer verbundenen Smartwatch oder einem Bluetooth-Herzfrequenzmonitor.

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