Mäßiges Training

oitoABS

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Sem Equipamento

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Este treino consiste em oito exercícios abdominais diferentes que focam tanto na estabilização do core quanto no movimento do core. Este treino é uma versão mais avançada do treino fourABS. Deixe esses abdominais firmes!

Erscheint in

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