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Mäßiges Training

Core-ilates

Mäßig   46 minutes

Zielbereiche: Pilates, Core, Quadris

Ausrüstung: Esteira de Exercício

Core-ilates
Tags
Körpergewicht Trainings Pilates-Workouts
Beschreibung

Vamos trabalhar o core no estilo pilates! Prepare-se para sentir aquela doce queimação na região abdominal e continue sentindo o resultado do seu trabalho duro amanhã. Tudo que você precisa é de um tapete e estará pronto para começar.

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Körpergewicht

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