Mäßiges Training

ochoABS

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Ningún equipo

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Este entrenamiento consiste en ocho ejercicios diferentes de abdominales que se enfocan tanto en la estabilización del núcleo como en el movimiento del núcleo. Este entrenamiento es una versión más avanzada del entrenamiento fourABS. ¡Consigue esos abdominales apretados!

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