Mäßiges Training

Esci e CORRI!

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Gambe

Ausrüstung: Nessuna attrezzatura

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Preparati per 25 minuti di sole, divertimento e corsa! Questo allenamento di corsa ha un riscaldamento integrato e aumenta di intensità a un ritmo progressivo ma efficiente. Non dimenticare di collegare il tuo smartwatch o il monitor del battito cardiaco per vedere in quali 'zone' ti sei allenato. Preparati a lavorare sodo e raccogliere i benefici.

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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